Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
2242 kkal
|
Lemak: 87,51g | Prot: 137,29g | Karb: 240,42g.
Makan Pagi: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Гуляш из Говядины, Банан, Пшеничная Каша. Makan Siang: Изюм, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Говядина Постная. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Миндаль Шаурма по-Домашнему. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AzatGTS
|