Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
6287 kkal
|
Lemak: 206,79g | Prot: 409,28g | Karb: 702,25g.
Makan Pagi: Scrambled Egg , Asda Organic Semi-Skimmed Milk, Serious Gainz Mass Gainer Banana. Makan Siang: Tesco Chicken, Leek & Bacon Pie, Asda Organic Semi-Skimmed Milk, Serious Gainz Mass Gainer Banana. Makan Malam: Ferrero Ferrero Rocher, Asda Organic Semi-Skimmed Milk, Serious Gainz Mass Gainer Banana. Camilan/Lainnya: Serious Gainz Mass Gainer Banana, Arla Protein Yogurt Blueberry, Serious Gainz Mass Gainer Banana, Egg, Oats , McVitie's Jaffa Cakes, Tesco Organic White Mushrooms, Tesco Baby Spinach, Wild Rice (Cooked) , Chicken Stock , Dried Whole Sesame Seeds, Cooked Asparagus (from Fresh), Tesco Salmon Fillets (120g). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evosteve
|