Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
2531 kkal
|
Lemak: 116,86g | Prot: 124,54g | Karb: 248,06g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), От Палыча Кекс с Апельсином и Лимоном , Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Морковь, Сосиска, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Makan Siang: Яблоко, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины. Makan Malam: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 26 menit, Jahit - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|