|
IERI SERA PIZZA BIRRA 2 SUPPLI 8 PATATINE 2 MIGNON LIMONCELLO
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2014:
|
1708 kkal
|
Lemak: 54,27g | Prot: 62,53g | Karb: 226,96g.
Makan Pagi: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Makan Siang: Sciropppo o Liquore, Cannolo Siciliano, Caffè Espresso, Mandarino, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Conad Riso Arborio. Makan Malam: Pomodori, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, San Daniele Prosciutto Crudo, Buitoni Crostini Integrali, Sciropppo o Liquore, Cannolo Siciliano, Findus Bastoncini di Merluzzo. Camilan/Lainnya: Caffè (Espresso). lagi...
|
|
3290 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|