|
Метаболизм уже очень хорошо разогнался. Предполагаю, что завтра вес будет в районе 97.5кг
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
2468 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 195,85g | Karb: 255,32g.
Makan Pagi: Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Свой Урожай Чёрная Смородина, Увелка Рис Круглозерновой, Russian Sea Buckthorn, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Пшено, Egg White, Egg Yolk. Makan Siang: Мистраль Гречка Отварная, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. Makan Malam: Ашан Редис, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Простоквашино Кефир 1%, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. Camilan/Lainnya: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Семушка Смесь Орехов, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|