Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1337 kkal
|
Lemak: 78,49g | Prot: 73,64g | Karb: 86,32g.
Makan Pagi: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. Makan Siang: Flormel Doce de Leite Zero, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Bacon, Ovo, Aurora Linguiça Toscana, Pão Doce. Camilan/Lainnya: Flormel Creme de Avelã Crocante, Serramar Iogurte Natural Integral, Abacate. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|