Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2022
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
1199 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 102,80g | Karb: 46,64g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Kenko Gergelim Branco Tostado, Ovo Frito. Makan Siang: Tirolez Requeijão Light , Tirol Queijo Mussarela (18g), Bife de Fígado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Abobrinha. Makan Malam: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Tirolez Requeijão Light , Tirol Queijo Mussarela (18g). Camilan/Lainnya: Flormel Doce de Leite Zero (20g), Abacaxi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|