Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 73,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
602 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 49,14g | Karb: 6,09g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Morangos, Ovo. Makan Siang: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Ovo. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Alat Olahraga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|