Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
615 kkal
|
Lemak: 18,40g | Prot: 48,51g | Karb: 54,93g.
Makan Pagi: خيار خيار, بيضة مسلوقة, ورك ورك فرخ . Makan Siang: قمح بليله. Makan Malam: D'aucy عدس مطبوخ. Camilan/Lainnya: رمان. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rody hamza
|