Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1913 kkal
|
Lemak: 41,50g | Prot: 71,44g | Karb: 339,00g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Makan Siang: Bananas. Makan Malam: Old El Paso Taco Seasoning, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Tomatoes, Lettuce, Black Diamond Marble Cheese, Old El Paso Stand 'N Stuff Crunchy Taco Shells. Camilan/Lainnya: Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Bananas, Coffee, Beatrice 1% Milk, Granulated Sugar. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 42 menit, Istirahat - 11 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|