Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1004 kkal
|
Lemak: 33,81g | Prot: 135,85g | Karb: 44,82g.
Makan Pagi: 統一 水, 統一 水, 雞蛋（整個）, 萬正生技 低碳蛋白飲, 光泉 無加糖黑豆漿. Makan Siang: 金針菇, 黃豆芽, 大漢 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 番茄, 海帶芽, 大漢 超嫩豆腐. Camilan/Lainnya: 萬正生技 低碳蛋白飲, 光泉 無加糖黑豆漿. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tomato77326
|