Jurnal rati88, 15 Nov 14

Profil rati88 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2014

77 kg Sejauh ini Berkurang: 13 kg. Sisa: 17 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 November 2014:

1364 kkal

Lemak: 57,73g | Prot: 54,16g | Karb: 158,75g. Makan Pagi: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kurczak z Rożna. Makan Siang: Sok Pomarańczowy. Makan Malam: Da Grasso Tortilla z Kawałkami Kurczaka. Camilan/Lainnya: Wawel Michałki Białe, Pepsi Pepsi. lagi...

2223 kkal

Latihan: Berenang (Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...

Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan rati88

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal rati88, 15 Nov 14

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan rati88