|
49.6kg
점심 14:00
샤브샤브(배추 돼지고기 삶은계란)
저녁 21:30
🆖뿌링클치킨
💧 1000
🧻 x1
👯♀️ 100분
🏃♀️ 10000
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1301 kkal
|
Lemak: 81,07g | Prot: 100,84g | Karb: 41,57g.
Makan Siang: 돼지고기 앞다리살, 삶은계란, 샤브샤브. Makan Malam: 치즈. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|