Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 75,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1256 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 107,58g | Karb: 109,83g.
Makan Pagi: Ovo, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Ovo, Molho de Mostarda e Mel, Batata Doce, Alface, Pepino (Descascado). Makan Malam: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Camilan/Lainnya: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado em Pó, Zero-Cal Adoçante, Cebola Roxa, Tomates, Morangos, Molho de Tomate, Galbani Mozzarella, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katiasas
|