Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
2482 kkal
|
Lemak: 59,48g | Prot: 129,86g | Karb: 230,33g.
Makan Pagi: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Vanillesoße, Scheiterhaufen, Maggi Broccolicreme Suppe. Makan Malam: Weißwein, Billa Käsestangerl, Merkur Pestostangerl, Gusto Italiano Prosciutto Crudo, Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Berliner Luft Pfefferminzlikör, Espresso, Eiweißshake. lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Fitness (Workout) - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|