Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
400 kkal
|
Lemak: 13,95g | Prot: 37,79g | Karb: 31,22g.
Makan Pagi: Oranges, Pain, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Oeuf sur le Plat. Camilan/Lainnya: Foodspring Whey Protein. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BoussoleBleu
|