Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1773 kkal
|
Lemak: 87,07g | Prot: 94,73g | Karb: 145,48g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Сыродел Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Пирог Рыбный. Makan Siang: Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Гречка Отварная. Makan Malam: Чай, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Кофе, Чай, Ironman Protein Bar Vanilla , Ironman Protein Bar (Кокос), Чай. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|