Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1407 kkal
|
Lemak: 29,48g | Prot: 153,04g | Karb: 122,31g.
Makan Pagi: Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, BioKorn Dinkelkleie, Natura Xanthan, Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Kölln Haferflocken, Himbeeren. Makan Siang: Hainich Gewürzgurken, Hello Fresh Basmatireis, Gymqueen Mamma Mia Sweet Thai Chilli, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Eisbergsalat, Salakis Feta Light, Gewürze. Makan Malam: Himbeeren, Krone Fisch Sockeye Wildlachs, Gewürze, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Rucola, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Ponnath Vital Wiener Würstchen, Milder Laktosefreier Skyr, Raw Pancake, Natura Xanthan, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ZEC+ Micellar Casein, Milch 1,5%, Kaufland Pomelo, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jolly101
|