Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
995 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 47,01g | Karb: 110,37g.
Makan Pagi: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Творожная запеканка с изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Сыр Гауда Фасованный, Libendorf Сыр Творожный Сливочный. Makan Siang: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Зерница Хлебцы Мультизерновые, То, Что Надо! Паста Шоколадно-Ореховая, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|