|
К первой цели почти пришла на 13 день эксперимента "Месяц ПП на 3000 рублей". Ход эксперимента в телеге lyutikNApp
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1454 kkal
|
Lemak: 57,10g | Prot: 85,26g | Karb: 153,88g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Куриные кексы с горошком, Квашеная Капуста, Гречка, Каждый День Подсолнечное Масло, Морковь, Лук. Makan Siang: Борщ с Курицей, Каждый День Подсолнечное Масло, Староскольская Мука Высший Сорт, Чеснок, Моя Цена Молоко 2,5%, Каждый День Томатная Паста, Счастливое Детство Сметана 15%, Лук, Алейский Мясокомбинат Фарш Курино-Говяжий, Увелка Пшено Варёное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Квашеная Капуста, Печеночный торт. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яблоко Зеленое, Киви. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|