|
Ну что, два дня по 1800-2000кк, думала вес прыгнет наверх, но он остался на месте!! это радует! сегодня опять к своим 1500кк. и на небольшое понижение пойду
Аскезу держу уже 4 дня, довольна собой, я молодец!! горжусь собой! ну толстенькая в попе ну и что, но я такая красивая что это меня не портит 🥰
только через принятие себя!! 🌹🌹🌹
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1212 kkal
|
Lemak: 30,73g | Prot: 91,20g | Karb: 146,23g.
Makan Pagi: Мандарины, Пятерочка Банан, Из Углича Йогурт Натуральный, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Биотворог 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Русский продукт Овсяные Хлопья. Makan Siang: Голубцы с курогрудкой на пекинской капусте 3.12, Огурец, Помидоры. Makan Malam: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Мандарины, Из Углича Йогурт Натуральный. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
berat badan stabil
|