Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1170 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 91,52g | Karb: 80,82g.
Makan Pagi: Вязанка Сосиски Сливушки, Сыродел Сыр Адыгейский, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Pretto Сыр Рикотта. Makan Siang: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Капитан Победа Треска Стейк, Перекресток Яблоко Гала. Makan Malam: Pretto Сыр Рикотта, Лента Авокадо, Мария Ра Сочень с Творогом, Капуста Тушеная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Серпуховхлеб Чиабатта, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Гордость Фермера Бифштекс из Говядины. Camilan/Lainnya: Prime Kraft Казеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|