Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1156 kkal
|
Lemak: 58,74g | Prot: 62,14g | Karb: 68,16g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Тунцовый риет, Огурец (с Кожурой), Американо. Makan Siang: Чай, Тунцовый риет, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Лев Голицын Шампанское Брют, Петрушка, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Кабачок, Ашан Перец Рамиро, Помидоры. Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Тавр Шейка Стрелецкая. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|