|
Юху...Скоро, скоро..... первая..... цифра..... 6 😉. Как же я жду эту цифру😃
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1442 kkal
|
Lemak: 70,32g | Prot: 48,37g | Karb: 155,97g.
Makan Pagi: Мегамарт Пирог Ягодный, Ижмолоко Молоко 2,5%, Ижмолоко Творог 5%. Makan Siang: Ижмолоко Сметана 20%, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Борщ с Курицей. Makan Malam: Чай, Имбирное Печенье, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Storck Toffifee , Oreo Печенье. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|