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So ein bisschen besser geht's wieder essensmäßig, allerdings immer noch zu viele Kohlenhydrate...naja... wird schon! Wenn das Wetter mitspielt geh ich nachher noch ein Ründchen laufen. ☺
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88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2014:
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2088 kkal
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Lemak: 90,23g | Prot: 115,04g | Karb: 196,15g.
Makan Pagi: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Teekanne Heiße Liebe, Brauner Zucker, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Makan Siang: Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. Makan Malam: Iglo Schlemmer-Filet Thai Green Curry. Camilan/Lainnya: Teekanne Heiße Liebe, Ritter Sport Dunkle voll-Nuss, Confiserie Firenze Altdeutscher Apfelkuchen, Brauner Zucker, Teekanne Sternenmarkt, Gut & Günstig Reine Buttermilch. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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