Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2014
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2014:
|
1813 kkal
|
Lemak: 69,53g | Prot: 93,10g | Karb: 204,20g.
Makan Pagi: McVities Digestive Wheat Biscuits, Celebrity Slim Caramel Shake. Makan Siang: Zippy's Oxtail Stew, Egg, Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Heinz Salad Cream, Roll (Home Recipe or Bakery). Makan Malam: Sukhi's Green Curry Chicken, Tandoor Chef Tandoori Chicken Samosa, Co-Op Naan Bread, Sharwood's Poppadoms, White Rice. Camilan/Lainnya: Wrigley's Extra Spearmint Sugarfree Gum, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Flora Light. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|