|
🙏
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
1284 kkal
|
Lemak: 28,93g | Prot: 47,79g | Karb: 198,84g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Makan Siang: Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Assado. Makan Malam: Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Original. Camilan/Lainnya: Fini Bananas, M&M's Chocolate Ao Leite, Fini Dentaduras. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Tá difícil esses últimos meses mais desistir, jamais, devagar de cem em cem gramas eu chego lá.😊
04 Des 22 oleh anggota: christianecruz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christianecruz
|