Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2022
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 34,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
774 kkal
|
Lemak: 19,62g | Prot: 49,64g | Karb: 100,72g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Оладьи ПП с Псиллиумом. Makan Siang: Эконива Сметана 20%, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Рыбный Суп-Пюре. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Мандарины. Camilan/Lainnya: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. lagi...
|
|
3856 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|