|
Obwohl ich eine Fertigpizza gestern Abend hatte. ;)
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2014:
|
1978 kkal
|
Lemak: 50,14g | Prot: 85,78g | Karb: 300,98g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, TiP Räucherlachs. Makan Siang: Rote Beete, Reis (Gekocht), Aldi Erbsen Sehr Fein, Gulasch. Makan Malam: Gekochte Muscheln, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Weiße Torte (ohne Glasur), Apfelmus ungesüßt, Banane, Apfel, Blaubeeren, Mandarine, Sharon. lagi...
|
|
1478 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 27 menit, Tidur - 6 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Au Mann ... diese Zeiten sind bei eindeutig vorbei :-)
15 Nov 14 oleh anggota: Cocktailnase
|
Du hast es gut, Everlost :-)
Du Glücklicher :-)
15 Nov 14 oleh anggota: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|