Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2014
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2014:
|
2186 kkal
|
Lemak: 108,44g | Prot: 152,60g | Karb: 160,98g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. Makan Siang: Hannaford Cranberry Walnut Salad, Walnuts. Makan Malam: Snak Club Raw Almonds, Cooked Green String Beans (from Fresh), Snapper (Fish) (Mixed Species). Camilan/Lainnya: Atkins Blueberry Greek Yogurt Bar, Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 17 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|