|
Хотела похудеть до 54 кг, мой рост 172 см.
Но вот я 55 кг и понимаю, что теряю форму, мне не нравится быть худой и дрыщавой 🥲
Хочу набрать красивый мышечный корсет теперь 🙃
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
1948 kkal
|
Lemak: 103,70g | Prot: 97,66g | Karb: 167,20g.
Makan Pagi: Премія Рис Шліфований Довгозернистий, METRO Chef Grana Padano, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Білоцерківський Сливочное Масло, Авокадо. Makan Siang: Пахлава, Білоцерківський Сливочное Масло, Морковь. Makan Malam: De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Омлет или Яичница, Шпинат. Camilan/Lainnya: Груши, Поджаренный Белый Хлеб, Болгарский Перец, Заварной Крем, Груши. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вы правы. Маленький вес не всегда красиво. Когда мой вес снижается до 47 кг при росте 160, тоже становлюсь худой и дрыщавой. Руки худющие, ребра между грудьми сильно видны. Прям хочется побольше мяса глядя на такую фигуру.
04 Des 22 oleh anggota: kikabz1982
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliza.pl.ua
|