Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2022
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
1061 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 51,83g | Karb: 118,75g.
Makan Pagi: Сметана 15%, Куликовский Торт Красный Бархат, Омлет или Яичница, Хлеб, Чай с Молоком. Makan Malam: Чай с Молоком, Песочное Печенье, Хлеб, Курица Гриль. Camilan/Lainnya: Мандарины, Красное Яблоко, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Bak Mandi - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|