Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2014
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2014:
|
1996 kkal
|
Lemak: 29,81g | Prot: 148,10g | Karb: 288,22g.
Makan Pagi: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Черника, Простоквашино Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Гречневые. Makan Siang: МакМастер Макароны Гречневые, Ашан Печень Говяжья. Makan Malam: Ежевика, Простоквашино Молоко 1,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Бон Пари "Морское Царство" Мармелад Жевательный Фигурный со Вкусом Фруктов, Фарм-Про Гематоген Русский Детский, ООО "Хлебобулочная Компания" Хлеб "Кедровый", Форель Слабосоленая, Киндер Молочный Ломтик, Активия Биокефирная 0%, Syntrax Казеин, Финик, Простоквашино Молоко 1,5%, Syntrax Изолят, Банан. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helgaboss
|