Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2022
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
1213 kkal
|
Lemak: 35,29g | Prot: 109,36g | Karb: 122,43g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Пятерочка Манго, Мандарин, Славна Бланманже, Первый Рыбный Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Лента Яблоко, Мандарин, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампурико Шампиньоны на Гриле. Makan Malam: Хурма Сушеная, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарин, Огурец (без Кожуры), Вербицкие Карпаччо из Курицы, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Орехи Кешью, Кубанский Молочник Творог 0%. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|