Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2022
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
2238 kkal
|
Lemak: 110,08g | Prot: 102,11g | Karb: 213,52g.
Makan Pagi: Британские Пекарни Киш с Брокколи и Сыром, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Братья Караваевы Тарталетка с Клубникой, Яичный Омлет. Makan Malam: KFS Острые Крылья, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Jahit - 4 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 6 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|