Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2022
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
1493 kkal
|
Lemak: 64,68g | Prot: 123,79g | Karb: 111,59g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Глобус Горбуша Тушка П/Копч, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Haas Авокадо, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%, Ашан Шампиньоны. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Go On Protein Cocoa & Chocolate, Растительное Масло, Глобус Говядина, Лук, Морковь, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры. Makan Malam: Простоквашино Молоко 1,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Искренне Ваш Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|