|
Сделал небольшой рефид, чтоб двинуть вес с места, посмотрим что из этого выйдет🤔
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
950 kkal
|
Lemak: 15,73g | Prot: 82,98g | Karb: 112,99g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Tomatoes, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Свой Урожай Чёрная Смородина, Russian Sea Buckthorn, Ого Отруби Ржаные. Camilan/Lainnya: Серышевский Творог Обезжиренный, Свой Урожай Малина. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|