Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2022
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
2087 kkal
|
Lemak: 85,45g | Prot: 80,96g | Karb: 252,22g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Американо, Овсяная Каша на Воде, Джюгас Сыр Пармезан, Черника. Makan Siang: Самбери Стрелки Чеснока с Мясом, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Американо, Борщ Украинский, Квашеная Капуста, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром. Makan Malam: Стрелки Чеснока, Уха, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Штоллен, Круглый Год Сухари с Изюмом, Зеленый Чай, Гранат, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|