Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
2176 kkal
|
Lemak: 87,67g | Prot: 131,91g | Karb: 218,16g.
Makan Pagi: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Бондюэль Зелёный Горошек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Фундук Фундук. Makan Siang: Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле, Картофель Фри, Лента Пицца с Курицей, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, SPAR Шаурма с Курицей . Makan Malam: Ласковое Лето Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Говядина Постная, Яблоко Желтое, Balkhoorma Хурма Сушеная. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|