Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2014
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2014:
|
3879 kkal
|
Lemak: 83,83g | Prot: 282,40g | Karb: 507,14g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Knusperone Dünne Reiswaffeln. Makan Siang: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Baguettebrötchen, Rührei. Makan Malam: Spaghetti Bolognese, Vitafit Traubensaft, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Camilan/Lainnya: Spaghetti Bolognese, Bodylab24 Casein 100% Micellar, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Banane. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pepe3108
|