Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1658 kkal
|
Lemak: 49,83g | Prot: 110,12g | Karb: 196,26g.
Makan Pagi: Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Leco Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Makan Siang: Chuchu Cozido, Sadia Veg Frango Desfiado , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Escarola Refogada, Abóbora Japonesa. Makan Malam: Escarola Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sadia Veg Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Cookies, Danone Yopro Bebida Láctea Morango, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Goshen Presunto de Soja Fatiado, Chá Pré-Adocicado com Açucar. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliosantana
|