Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,1 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1738 kkal
|
Lemak: 25,74g | Prot: 93,96g | Karb: 305,09g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, McDonald's Coffee (Large). Makan Siang: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Clementines, Chopped Ham, Bananas. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), No Name Frozen Mixed Vegetables. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|