Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
854 kkal
|
Lemak: 18,45g | Prot: 48,78g | Karb: 131,47g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Оладьи ПП с Псиллиумом. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Филе Трески с Овощами в Сметане. Camilan/Lainnya: Мандарины, Чай, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Кефир 1%. lagi...
|
|
3578 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|