|
38 118 36 105 82 95 53 35,5
13,3 | 4,1 | 43,6 | 61,9 | 23,0
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
2704 kkal
|
Lemak: 75,28g | Prot: 213,86g | Karb: 277,89g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Увелка Пшено Шлифованное. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Dial Export Льняное Масло, Увелка Крупа Горох. Makan Malam: Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Русский Цикорий Цикорий, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: 365 Дней Мороженое Ванильное, Мистраль Гречневая Крупа, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|