Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1610 kkal
|
Lemak: 70,68g | Prot: 79,38g | Karb: 171,25g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Банан, Яблоко, Сахар, Мёд, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Литовский Хлеб , Азбука Вкуса Говядина Отварная, Sveza Фета, Monini Песто, Свекла Вареная. Makan Malam: Томатная Паста, У Палыча Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Банан, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Чай, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Шоколад Горький на Мальтите и Стевии с Вишней. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|