Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1274 kkal
|
Lemak: 57,75g | Prot: 50,71g | Karb: 142,64g.
Makan Pagi: Помидоры, Кофе, Красный Лук, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Венские с Сыром Подкопченные. Makan Siang: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лента Салат Корейский Острый из Капусты Кимчи, Рис Вареный, Микоян Тушенка Говядина. Makan Malam: Помидоры Черри, Помидоры, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Знатные Букатини. Camilan/Lainnya: Гранат. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna19801009
|