Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
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69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
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1284 kkal
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Lemak: 35,11g | Prot: 67,38g | Karb: 180,80g.
Makan Pagi: Champiñones, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Café, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Nata Líquida para Montar. Makan Siang: La Gula La Gula del Norte al Ajillo con Gambas, Pechuga de Pavo, Naranjas Ombligonas, Carrefour Calabaza en Dados, Repollo Cocido, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. Makan Malam: Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Atún Claro en Salsa de Tomate, Carrefour Calabaza en Dados, Hacendado Zanahoria, Col Rizada, Manzana. lagi...
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2368 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Membersihkan - 33 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Aerobik - 42 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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