Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1112 kkal
|
Lemak: 66,10g | Prot: 29,05g | Karb: 94,18g.
Makan Pagi: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Черноголовка Шоколад Fantola Blue Malina, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Макси Тортилья с Овощами. Makan Siang: Twix Конфета , Зеленый Чай, Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kumiho1990
|