Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
538 kkal
|
Lemak: 21,25g | Prot: 18,01g | Karb: 63,61g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Микоян Холодец. Makan Siang: Бургер Кинг Шримп Ролл. Makan Malam: Сахар. lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Тонкацу
|