Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1525 kkal
|
Lemak: 54,58g | Prot: 96,42g | Karb: 147,78g.
Makan Pagi: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Брест Литовск Сыр Монастырский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Салат Олин 25, Моя Овсянка. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Рестория Шеф Печеночные Оладьи с Картофельным Пюре. Makan Malam: Ярче Сметана 15%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Роллтон Макароны Рожки, Мои Минтайные Котлеты. Camilan/Lainnya: Данон Актимель Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан, Сырники Ферма Мяснов Сырники. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|